Почему ребенок плохо ест?

Для начала хочется вспомнить стихи замечательного детского писателя Сергея Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала».

Юля плохо кушает,
Никого не слушает.
— Съешь яичко, Юлечка!
— Не хочу, мамулечка!
— Съешь с колбаской бутерброд! —
Прикрывает Юля рот.
— Супик?
— Нет…
— Котлетку?
— Нет… —
Стынет Юлечкин обед.
— Что с тобою, Юлечка?
— Ничего, мамулечка!
— Сделай, девочка, глоточек,
Проглоти еще кусочек!
Пожалей нас, Юлечка!
— Не могу, мамулечка! —
Мама с бабушкой в слезах —
Тает Юля на глазах!

Иногда родители жалуются на плохой аппетит у ребенка. Так ли это?

Если ребенок имеет нормальный рост и вес, развивается по возрасту, здоровый, веселый и активный — значит, ему вполне хватает еды. Вы можете поинтересоваться в детском саду, как он ест? Скорее всего, нормально. В детском саду, в летнем лагере, в детских санаториях еда выдается порционно и по времени. Когда у детей нет карманных денег и запасов еды в тумбочках, они едят с аппетитом.
Другое дело, когда ребенок дома или у бабушки. Скатерть-самобранка, где чего только не бывает. В довершение всего в некоторых семьях запрещают оставлять еду на тарелке, приучают к добавкам, заставляют ребенка есть быстро. И тем самым закладывают фундамент будущего ожирения.
При этом взрослые совершенно не учитывают, что желудок ребенка меньше, чем у взрослого. И ребенок съест меньше!
Например, в конце первого года жизни объем желудка у ребенка 250-300 см3. В 2 года объем желудка увеличивается в 2 раза — 490-590 см3, к 4 годам — до 750 см3. В 12 лет объем желудка у ребенка — 1300-1500 см3.
У взрослых желудок имеет объем 1,5 — 2 литра, однако может растягиваться до 3-4 литров.
Поэтому нужно понимать, что чисто физически ребенок 4-5 лет не может уместить в своем желудке привычную для взрослых порцию: салат, полную тарелку супа, котлеты с рисом, 2 куска хлеба, компот и выпечку. И самая бесполезная еда здесь, как ни странно — это суп, который занимает большой объем желудка и содержит мало питательных веществ.
Ребенку нужно полноценное питание, только в меньшем количестве, чем взрослым.
(о полноценных и здоровых продуктах можно прочитать здесь — Клара Дэвис).
Ребенок ест с аппетитом, когда он голоден. Голод — это вполне конкретные физиологические ощущения. Это чувство пустого желудка и желание поесть. Голодный человек с радостью съест любую пищу.
Если ребенок сидит перед телевизором или за компьютером, ест орешки, фрукты или пьет сок, то откуда взяться аппетиту к ужину? Ребенок и не голоден вовсе…

Когда ребенок формируется как личность (чаще в подростковом возрасте), могут возникать ситуации, когда ребенок отказывается есть. Это может быть форма протеста или способ обратить на себя внимание.
Однажды профессор, специалист по детским болезням, рассказывала, как она смотрела на дому ребенка, который плохо ел. Мальчик оказался здоровым, все анализы хорошие. Дом как во французской комедии «Игрушка» с Пьером Ришаром — полная чаша, с ребенком постоянно сидят няни. А мама занимается исключительно собой, ездит по заграницам, редко бывает дома и сын ей не интересен. А он ее очень любит и ждет маму. И время от времени отказывается есть.
Если ребенок не может иначе «достучаться» до своих родителей, то у него остается единственный способ — это еда.
К примеру, у одной из моих знакомых, очень исполнительной и дисциплинированнoй, дочь в 14 лет стала мало есть, похудела, у нее пропали менструации (изначально вес у девочки был нормальный). После этого они долго ходили к психологу, и проблему удалось решить. При этом моя знакомая часто рассказывала, что помогает своей 17-летней дочери, которая стала уже студенткой, во всем. Без нее дочь проспит в институт, не успеет подготовиться к зачету, не может получить справку в поликлинике. Фактически она живет за свою дочь.
Помочь, подстраховать, избежать ошибок, проконтролировать каждый шаг. Забота может быть удушающей, в результате у ребенка нет возможности расти и формироваться как личность. Мнение ребенка не учитывается. Он не учится принимать решение, брать ответственность, делать выбор.
Вы можете все решить за ребенка, но вы не можете за него есть. Иногда еда — это единственный способ для ребенка проявить самостоятельность.
О том, какие бывают мамы и как они влияют на жизнь детей, есть интересная книга «Фактор матери» (Генри Клауд, Джон Таунсенд).