Да, можно. Я несколько лет пользовалась специальным прибором, который достаточно точно помогал оценить степень хронического стресса у пациентов. Данный прибор анализирует состояние организма (сердечно-сосудистой и вегетативной нервной системы),
Случай из практики Лишнего веса у меня было. Однако, когда стала поститься, начала поправляться. Мой первый пост пришелся на август. Соблюдать пост мне было не сложно, но за
Говорю завтрак — подразумеваю каша. Для многих представление о правильном завтраке неразрывно связано с кашей.Так как есть кашу — очень полезно (утверждают многие журналы), кто-то так завтракает
Продолжаю тему «Похудеть и сэкономить». Иногда те, кто желают похудеть, не хотят вести пищевой дневник. Как сказала одна женщина: «Нужно писать правду, а это стыдно и не комфортно».
Они всегда спешат: быстро говорят, порою перебивают, не дослушав, быстро едят. Бывают вспыльчивы. Целиком отдают себя работе, хотят быть первыми, и болезненно переносят проигрыш. При этом не всегда
22 января 2015. Медицина: вчера, сегодня, завтра Вчера пересмотрела легкий итальянский фильм «Вчера, сегодня, завтра» (1963). Хочу рассказать про визит главных героев к врачу. Их играют Софи Лорен
Как диетолог, я не раз замечала, что часть людей, которые хотят похудеть, пользуются такими словами: — нажралась, натрескалась и даже «напихтерилась» или же говорят о еде исключительно ласково
Конечно, женщины знают, что при беременности лучше не нервничать, так как это плохо сказывается на ребенке. Но стрессы при беременности могут отразиться и на вашей фигуре. Иногда именно
Разница между худыми и толстыми людьми не только в размере одежды. Если мы внимательно посмотрим на то, как и почему едят худые и толстые люди, то увидим, что
Я регулярно консультирую клиентов, у которых проблемы с весом начались из-за изменения режима сна и бодрствования и которые страдают от нехватки сна. В подобной ситуации оказываются: люди, работающие
Проанализируем вместе известный миф: «Беременным можно есть все!» Что и говорить! Это убеждение греет душу многих женщин и позволяет оправдать любые сумасбродства в отношении еды. В семье также
Случай из практики У меня мама с ожирением. Уже с 4-5 лет я была упитанной. В школе была полнее других, но особо на фигуре не зацикливалась. Поступила в
По поводу монодиет есть разные мнения. Скажу свое. В некоторых случаях без монодиет просто не обойтись. Для начала определимся с терминологией. Монодиета – это один продукт в день
С первой частью статьи можно познакомиться здесь. В данной статье речь идет о людях без серьезных психологических проблем. Конечно, на практике бывает по-разному. Но когда человек обращается к
У девушек, мечтающих о стройности, довольно часто проблемы начались еще в детстве: «Я никогда не была худой», «я была плотной», «всегда была пухлой». Некоторые из них уже с 5-6
Основные причины (Часть первая). За годы практики и консультаций я собрала «копилку» причин, которые мешают худеть. Это не какие-то там подводные камни, которые обнаруживаются через несколько месяцев. Все
Замужним дамам, мечтающим о стройности, посвящается Какой же муж не хочет, чтобы жена хорошо выглядела и была стройной? Как ни странно, их довольно много. Мужья моих клиенток были
Когда я спрашиваю, что хорошего в вашем весе? (в том весе, который у вас сейчас и от которого вы так хотите избавиться), многие отвечают — ничего. Я хочу
