1. Как наиболее рационально выстроить свой рацион (сколько приемов пищи, сделать упор на завтрак или ужин)? У студентов день начинается утром, а заканчивается часто уже ночью, поэтому считаю
Как диетолог, я часто сталкиваюсь с тем, что многие люди серьезно не досыпают, страдают от хронической усталости и низкой работоспособности. Конечно, в таком состоянии не до фитнеса. Хватает
Запоры у детей встречаются довольно часто. И для этого могут быть разные причины. У грудных детей могут быть врожденные аномалии развития кишечника. Вносят свой вклад пищевые аллергии, лакатазная
Они всегда спешат: быстро говорят, порою перебивают, не дослушав, быстро едят. Бывают вспыльчивы. Целиком отдают себя работе, хотят быть первыми, и болезненно переносят проигрыш. При этом не всегда
Открытие американских кардиологов M.Фридмана и P.Розенмана в 1959 году состоялось благодаря … мебельщику. Когда он пришел перетягивать стулья в приемную врачей, его удивило, что обивка стульев оказалось истертой
22 января 2015. Медицина: вчера, сегодня, завтра Вчера пересмотрела легкий итальянский фильм «Вчера, сегодня, завтра» (1963). Хочу рассказать про визит главных героев к врачу. Их играют Софи Лорен
Конечно, женщины знают, что при беременности лучше не нервничать, так как это плохо сказывается на ребенке. Но стрессы при беременности могут отразиться и на вашей фигуре. Иногда именно
В России приняты следующие средние нормы. Женщина нормального телосложения и нормального веса должна прибавить 10 кг, худенькая — 12 кг. А пышная женщина (с избыточным весом) должна прибавить
Я регулярно консультирую клиентов, у которых проблемы с весом начались из-за изменения режима сна и бодрствования и которые страдают от нехватки сна. В подобной ситуации оказываются: люди, работающие
Проанализируем вместе известный миф: «Беременным можно есть все!» Что и говорить! Это убеждение греет душу многих женщин и позволяет оправдать любые сумасбродства в отношении еды. В семье также
Анемия — это состояние, при котором снижается количество гемоглобина и эритроцитов в крови. Анемия встречается в любом возрасте, начиная от младенцев до пожилых. Чаще всего (более чем в
Если вы знаете, что такое панкреатит, не понаслышке, то важно понимать, что именно диета является основой успешного лечения. Острый панкреатит — это тяжелое заболевание, которое лечится в стационаре.
Что такое гастрит, в настоящее время знают многие — от школьников и студентов, до взрослых. А если посмотреть как большинство питается, то увидим, что утром это чашка чая
